Quantcast
Are you the publisher? Claim or contact us about this channel


Embed this content in your HTML

Search

Report adult content:

click to rate:

Account: (login)

More Channels


Showcase


Channel Catalog



Channel Description:

Székely Réka blogja a gyógytornáról

(Page 1) | 2 | 3 | 4 | newer

    0 0

    A derékfájás akut szakaszában  a fájdalomcsökkentés a legfontosabb cél. Az ilyenkor alkalmazott fekhely legyen egyenes, nem süppedős. Feküdjön úgy hanyattfekvésben, hogy lábszárai legyenek alápárnázva (un. kifotizáló fektetés) térdek 90fokos hajlított (flexiós) helyzetben. A nyújtott lábakkal történő hanyattfekvés nem kedvező, mert terheli az ágyéki gerincet. Az oldaltfekvés is javasolt pozíció felhúzott lábakkal,( un. embriópóz) sokan kifejezetten [...]

    0 0

    Comközelítő izmok: 1.) Fésűizom (m. pectineus) – A comb felső részén elhelyezkedő lapos, kicsi izom, amely rögzített medence mellett a combot közelíti, és kismértékben kirotálja (kifelé fordítja). 2.) Rövid combközelítő izom (m. adductor brevis) – Alulról a fésűizomhoz simul és rögzített medence mellett a combot közelíti. Rögzített comb mellett a medencét előrehúzza, a csípőízületet hajlítja. 3.) Hosszú combközelítő [...]

    0 0

    A túltápláltság, az energia egyensúly eltolódását jelenti, és annak következtében alakul ki, hogy a szervezetbe  bevitt táplálék  energia értéke tartósan meghaladja a mindennapi felhasználás mértékét. A túltápláltság kétféle módja: 1.) Az abszolút túltápláltság. Ez a jóléti társadalmak népbetegsége, az egészségtelen táplálkozás következménye és igen sok betegség rizikófaktora pl. metabolikus szindróma 2.) Relatív túltápláltságot nem a mértéktelen energiabevitel, csak [...]

    0 0

    A páciensek csípőprotézis beültetésével kapcsolatos félelmei motiváltak, hogy ezt a cikket megírjam. 27 éves szakmai tapasztalatom alapján megpróbálok választ adni azokra a kérdésekre, amelyek a leggyakrabban felmerülnek ezzel a témával kapcsolatban. A páciensek egy része attól fél, hogy túl korai a műtét és mi lesz, ha kilazul a protézis pár év után. Mások úgy gondolják, hogy [...]

    0 0

    Köszönöm olvasótáborom megtisztelő bizalmát, hogy nyilvánosan vagy üzenet formájában olyan sok kérdéssel fordulnak hozzám. Cikkeim megírásához legtöbbször Önök adnak ötletet! Pl: „6 hónapos pici lányomnak teljesen egyenes a talpa. Lúdtalpra gyanakszom, hiszen sajnos nekem is az van. Mit tegyek?” Több, hasonló témakörben feltett kérdésből kiderül, hogy mi az, amiről érdemes írni. Lúdtalp esetén is a megelőzés (prevenció) az [...]

    Warnning: Do NOT Get Caught While Searching!!
    Your IP : - Country : - City:
    Your ISP TRACKS Your Online Activity! Hide your IP ADDRESS with a VPN!
    Before you searching always remember to change your IP adress to not be followed!
    PROTECT YOURSELF & SUPPORT US! Purchase a VPN Today!
    0 0

    Akkor beszélünk normális (O fokos) tengelyállásról, amikor alaphelyzetben a distalis végtagrész (lábszár) a proximális végtagrész (combcsont) tengelyének a tökéletes folytatásába esik. Normál tengelyállás esetén a végtagi ízületek mediális (belső) és lateralis (külső) oldala egyformán terhelődik. Kóros tengelyállás esetén a deformitás típusának és helyének megfelelően az ízületek külső vagy belső oldala jobban igénybe van véve, amit [...]

    0 0

    Az Osgood-Schlatter féle térdbetegséggel kapcsolatban felmerült kérdésekre próbálok röviden válaszolni: Az Osgood-Schlatter szindróma (osteochondritis tuberositas tibiae) kialakulásának egyik rizikófaktora a fokozott fizikai aktivitás. Általában sportoló kamaszoknál jelentkezik ez a “betegség”, a hirtelen növekedés és az aktív sportolás együttes eredményeként. Az aktív sportolás átmeneti felfüggesztése azonban pszichésen is megviseli a gyermekeket. A szülők is bizonytalanok, hiszen különböző [...]

    0 0

    A jó légzéstechnikával végzett speciális gyógytorna a bechterew-kór konzervatív kezelésének egyik legfontosabb gyógymódja. Kezelés hiányában a gerinc és a mellkas mozgásai beszűkülnek, és egyéb belgyógyászati típusú szövődmény betegségek is kialakulhatnak. Szakszerű kezelés esetén, a betegség szinten tartható, rendszeres gyógytornával pedig a teljes elmerevedés megelőzhető. Fontos tudni azonban, hogy a fizióterápia nem váltja ki a rendszeres [...]

    0 0

    Komoly aggodalomra ad okot, hogy az iskolai szűrővizsgálatokon milyen elképesztő arányban találunk veleszületett vagy szerzett gerinc- és ízületi problémákat már gyermekkorban. A túlsúlyos, mozogni nem szerető fiatalok száma is egyre gyorsabban szaporodik. Vajon mit lehetne tenni annak érdekében, hogy gyermekeink ne küszködjenek már tizenévesen esztétikai, később pedig mozgásszervi problémákkal? Természetesen a megelőzés a leghatékonyabb, legolcsóbb és hosszútávon [...]

    0 0
  • 10/02/12--07:48: A helyes medencetartásról
  • A helyes tartással kapcsolatban tudjuk, hogy milyen fontos a medence optimális állása, de vajon azt is hogy, miért?  Valóban elegendő lenne az, hogy a popsit összeszorítjuk és a medencét hátrabillentjük a gyakorlatok végzése közben? A helyes testtartás alapját képező stabil medenceállás fontosságát szeretném hangsúlyozni az alábbiakban. Az ember felső testének súlya a medencére, innen pedig az ágyéki [...]

    Warnning: Do NOT Get Caught While Searching!!
    Your IP : - Country : - City:
    Your ISP TRACKS Your Online Activity! Hide your IP ADDRESS with a VPN!
    Before you searching always remember to change your IP adress to not be followed!
    PROTECT YOURSELF & SUPPORT US! Purchase a VPN Today!
    0 0

    A  supraspinatus izom (magyar neve tövis feletti izom), a csuklyásizom alatt helyezkedik el, és a feladata: a deltaizommal együtt a kar oldalra emelése (abdukció) a vízszintesig a kar hossztengelye mentén az óramutató járásával megegyező irányba történő forgatása (kirotació) és hátrafeszítése a vállízület tokját óvja a becsípődéstől Impigment szindróma esetén a kar oldalra emelésekor kb. 60-70 [...]

    0 0

    A szomszédos csigolyatestek nemcsak porckorongok révén, hanem ízületek útján is kapcsolódnak (un. ízületes összeköttetés, vagyis articulatio intervertebrális).  A gerincet alkotó csigolyasorban a felső csigolya alsó ízületi nyúlványa kapcsolódik az alatta lévő csigolyatest felső ízületi nyúlványához, ez biztosítja a gerinc mobilitását. Ezeket a feszes típusú ízületeket nevezzük kisízületeknek. Természetesen a porckorongokhoz hasonlóan a gerinc különböző szakaszain [...]

    0 0

    Milyen kritériumoknak kell megfelelni az egészséges tápláléknak? A táplálék energiatartalmának alkalmazkodni kell a szervezet szükségleteihez (életkor, növekedés, munkavégzés, sport, terhesség illetve szoptatás). A mindennapi energiaszükséglet az élettevékenységtől függ. A testtömegre számított energiaszükséglet csecsemő- és gyermekkorban a legnagyobb. A növekedési fázisban igen jelentős a testgyarapodás illetve a mozgásaktivitás, ezért a fejlődéshez szükséges többletenergiát [...]

    0 0
  • 12/06/12--07:35: Izomgörcs
  • Dr. Andrew Marks fiziológus, izomkutató szerint nincs meggyőző biológiai magyarázat az izomgörcsre, dr. Martin Schwellnus, fokvárosi sportorvos professzor szerint pedig  orvostudományi rejtélynek tűnik az izomgörcs. A pontos okát tehát nem, de a kiváltó tényezőit ismerjük az izomgörcsnek. Az izomgörcs során az izomszövet tartósan összehúzódik és bizonyos idő elteltével képes csak elernyedni. Ez az érzés pár másodperctől [...]

    0 0

    Röntgen vizsgálat A csontrendszer ábrázolására leggyakrabban használt módszer a hagyományos röntgen. A vizsgálati módszer során a vizsgálandó terület mögé egy speciális röntgenfilmet tesznek, ezen a testfelületen áthaladó röntgensugár (elektromágneses sugárzás egyik formája) kémiai reakció révén nyomot hagy, amelyet a szakorvosok. értékelnek. Mivel a röntgenfelvételeken a háromdimenziós struktúrák kétdimenziós vetületi képként kerülnek leképezésre, ezért a kiinduló felvétel [...]

    Warnning: Do NOT Get Caught While Searching!!
    Your IP : - Country : - City:
    Your ISP TRACKS Your Online Activity! Hide your IP ADDRESS with a VPN!
    Before you searching always remember to change your IP adress to not be followed!
    PROTECT YOURSELF & SUPPORT US! Purchase a VPN Today!
    0 0

    Az MR vizsgálat, a  lágyrészek többdimenziós, nagyon precíz diagnosztikája, amely a mágneses rezonancia elvén működő bonyolult képalkotó eljárás. Az MR nem használ röntgensugarakat, hanem a mágneses tér és az igen magas rádióhullámok segítségével hoz létre információt a vizsgálandó testrészről.Találmányukért, Paul Lauterbur és Peter Mansfield 2003-ban Nobel- díjat kaptak. Az MR, a gerincbetegségek és egyéb mozgásszervi betegségek [...]

    0 0

    Az ultrahang egy olyan fájdalmatlan, veszélytelen képalkotó vizsgálat, amely segítségével a zsigerek, lágyrészek állapotáról kapunk nagyon precíz információt. Ezzel a nagyfelbontású képalkotással leggyakrabban a hasüregi és kismedencei szerveket de egyéb struktúrákat is vizsgálnak. Ezek a következők: Hasüregi szervek: máj, epehólyag, hasnyálmirigy, lép és vese Kismedencei szervek pedig: húgyhólyag, a méh, a petefészek illetve prosztata A nyak [...]

    0 0

    A spondylolisthesist precíz vizsgálatok (Dittmar rtg-felvétel, CT, MRI) alapján diagnosztizálják.Ez a diagnózis kétoldali csigolyaív szakadást és egyben csúszást jelent. Ilyenkor a felső csigolya (a felette lévő összes többivel együtt) elcsúszik az alatta lévőhöz képest. Ez egy horizontális síkú elcsúszás, ami leggyakrabban az L4-L5, illetve az L5-S1 csigolyák között jön létre [...]

    0 0

    „ Lehet, hogy buta a kérdés, de nem értem, hogyan lehet a gerincemen csontritkulás és ugyanakkor meszesedés is ? – kérdezi egy kedves érdeklődő. A két betegség gyakran fordul elő együtt, mert két különböző dolgot jelent. A meszesedés illetve csontritkulás nem ellentétes folyamatok, ami kizárná együttes jelenlétüket. A meszesedés, nagyon egyszerűen fogalmazva kóros csontképződést jelent, [...]

    0 0

    A számítógép előtt ülő elgémberedett irodai dolgozó vagy egyéb féloldalas tevékenységet végző egyén, több órás, görnyedt testtartásban végzett munka után, megpróbál kiegyenesedni de, sajnos csak átmeneti megkönnyebbülést tapasztal. Abban a pillanatban, ahogy visszatér munkájához, újra felveszi megszokott, görcsös testtartását.                                                                                                                                            A beprogramozott, berögződött testtartásbeli eltéréseket gyakorlatilag lehetetlen folyamatos, tudatos odafigyeléssel korrigálni, vagy csak masszázzsal tartósan ellazítani. A [...]

    Warnning: Do NOT Get Caught While Searching!!
    Your IP : - Country : - City:
    Your ISP TRACKS Your Online Activity! Hide your IP ADDRESS with a VPN!
    Before you searching always remember to change your IP adress to not be followed!
    PROTECT YOURSELF & SUPPORT US! Purchase a VPN Today!

(Page 1) | 2 | 3 | 4 | newer